Invitation gourmande : Le plaisir de manger sain et équilibré

Programme Cours spécialisé

Enseignement et pratiques

Invitation gourmande : Le plaisir de manger sain et équilibré

 Samedi 9 avril 2016

De 9h30 à 17h00

JST Bien-Être

                                                                                             4, rue Pierre Maurice Masson 57000 METZ

                                                                                            Tél : 06 09 13 57 95

Une journée à partager autour de l’alimentation.

Qu’est ce qu’un repas équilibré?

Qu’est ce que manger sain signifie?

En partant d’une assiette, nous allons découvrir ensemble les différents aliments dont notre organisme a besoin au quotidien.

Ensemble, car manger c’est aussi une histoire de joie à être ensemble, nous allons partager sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée, découvrir de nouveaux aliments utiles à notre santé, soit pour la conserver ou la retrouver.

Cette journée a pour but de nous faire vivre qu’un des plaisir de la vie passe par ce que l’on mange et qu’il est possible de se nourrir sainement, de façon variée mais aussi de façon agréable et joyeuse: beau, bon, ludique, gourmand.

L’alimentation équilibrée est une fête avec soi et les autres mais surtout avec toutes les parties de notre corps :

Vous aurez l’occasion de voir, toucher, sentir, goûter différents aliments et les expérimenter afin de faire votre choix de les intégrer à votre alimentation.

Échanges sur les cuissons possibles, recettes de cuisine et techniques de chacun, et même les bonnes adresses pour trouver nos produits dans un bon rapport qualité prix.

Stage 100% pratique, gourmand et vivant

100% humain

100% vie spirituelle au quotidien

1h de pause pour une petite collation partagée avec les participants.

Un cahier, des stylos, une bouteille d’eau, une collation à partager.

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Durée : 1 jour, en groupe.

Horaires : De 9h30 à 17h00

Tarif : 75 Euros

Sur inscription au

 Tél : 06 09 13 57 95

 Mail : contact@jstbienetre.com

Matériel :

* Un cahier, des stylos, une bouteille d’eau, une collation à partager.

* une petite collation à partager avec les participants durant la pause d’une heure

Lieu :

Jst Bien-Être

4, rue Pierre Maurice Masson 57 000 METZ